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蟹膏和蟹黄谁的营养高

1、想要了解蟹膏和蟹黄谁的营养高，首先要知道其中的主要组成成分：

（1）蟹膏

水分：56.72±3.72；粗蛋白：9.64±0.62；粗脂肪：34.90±2.29

（2）蟹黄

水分：19.72±1.31；粗蛋白：9.79±2.50；粗脂肪：44.30±5.48

通过以上的对比，我们可以知道蟹黄的粗蛋白和粗脂肪都高于蟹膏，因此营养也更高。

2、研究表明，蟹黄中的氨基酸含量高于蟹膏，南昌常用的中餐酱料，包括谷氨酸、天冬氨酸、亮氨酸和精氨酸等17种氨基酸。蟹黄和蟹膏中含有17种脂肪酸，南昌常用的中餐酱料，且其中12种是不饱和脂肪酸；蟹黄中多不饱和脂肪酸、单不饱和脂肪酸高于蟹膏；富含DHA和EPA，南昌常用的中餐酱料。

3、蟹黄中的维生素A、D、E和卵磷脂的量都高于蟹膏。总体来说，蟹黄的营养价值更高一些。但由于蟹黄的脂肪的总量过高，并且胆固醇高，所以高胆固醇的患者还是少吃比较好。

蟹黄酱都能做什么菜？南昌常用的中餐酱料

蟹黄酱的使用场景不断细分，蟹黄酱品类增加，但与酱油品类相比细分程度较低。传统的蟹黄酱产品同质化程度高，已经不能满足消费者多样的烹饪需求。根据不同的使用场景，蟹黄酱衍生出蟹黄粉丝煲等品类，一些具有保健功能的蟹黄酱单品也层出不穷，细分功能不断丰富。但与酱油品类相比，产品细分成熟度仍处于较低水平，未来伴随消费者口味的差异化以及消费升级强化，蟹黄酱的细分趋势会更加明显，家庭保有量会进一步提升。目前，很多蟹黄酱企业推出了各种类型的蟹黄酱产品，且普遍采用小瓶装，每瓶容量在150—200毫升之间，零售价则比普通装的产品高出很多。南昌常用的中餐酱料大闸蟹可以用来做蟹黄酱吗？

随着人们生活水平的提高，消费观念、消费方式也发生了转变。就调味品行业而言，消费者会青睐于更为熟悉的、品牌信誉好的蟹黄酱生产商的产品。品牌信誉度与**度不仅表示产品的档次，更表示着产品的高质量和超前的消费文化。目前，调味品行业内大型企业通过多年的经营，已经建立起牢固的品牌优势和较高的市场**度，而新的进入者要想为广大消费者所接受，不仅需要投入高额的品牌营销费用，还需要长时间的积累。同时，上游供应商和下游渠道销售商也更愿意与具有品牌**度和经营规模的企业合作。因此，在与行业、企业竞争中，新进入企业在较长一段时间内将处于劣势地位。

蟹黄酱常见的吃法有：作为炒菜配料用以调料，拌面，拌饭，蘸面包吃等等。

在蟹黄酱作为炒菜调料有一道很有名的菜就是蟹黄豆腐，很多人非常喜欢这道菜，这道菜不仅味道鲜香爽滑、而且色泽诱人，可谓老少皆宜。

蟹黄酱的做法如下：

材料：螃蟹5只以上，葱，姜。  

1，新鲜的螃蟹洗净，肚朝上，蒸十五分钟。

2，剥开取肉，蟹鳌用擀面仗敲破，蟹脚用擀面杖挤压，蟹膏蟹黄用勺子，蟹身用刀在横截面来一刀，取完的空壳放一小碗内用水泡上。

3，取出的蟹肉。

4，生姜葱切碎未。

5，生姜葱未加半碗水和5克盐。

6，锅中放油，倒入剥好的蟹肉，放料酒不停翻炒，再倒入生姜葱水，(生姜和葱不要放入)多熬一会，蟹油会释放出来。

7，装入容器内就完成了。 多吃蟹黄酱可以预防疾病。

蟹膏和蟹黄的区别

1、所属不同

蟹膏和蟹黄都是螃蟹的一部分，是非常美味的食物，不过，这两者所属是完全不同的。蟹黄只存在于母蟹里面，公蟹里面是没有蟹黄的，所以，我们吃螃蟹的时候，想吃蟹黄的，要点母蟹。蟹膏只存在于公蟹里面，喜欢吃蟹膏的人，要点公蟹。

2、颜色不同

蟹黄存在于母蟹里面，母蟹渐渐长大之后，蟹黄的体积也会跟着变大，颜色一般是非常鲜艳的橘黄色，这时母蟹的性腺就会完全成熟，并将大部分的蟹卵排出去，蟹黄则被保留在体内，成为 精华的东西。蟹膏一般是白色的，呈粘稠状，蒸煮之后，会变成半透明的状态。

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  蟹黄酱和蟹子酱的区别

  到了秋季，气候渐渐由凉到冷，螃蟹也渐渐长壮了。母蟹的消化腺和卵巢长成了蟹黄，以准备过冬和来年繁殖生育的需要（春天蟹黄就变成蟹子）。这时，剥开蟹壳，可以看到蟹壳和蟹坨坨当中有很多黄色的、粘粘的东西，那就是生的蟹黄。煮熟了以后，蟹黄就变成红色的了，而红得越深，说明这只蟹越壮。公蟹为了准备过冬，也渐渐的脂肪堆积，长成了蟹膏（俗称蟹油）。剥开公蟹的壳，在同样的地方看到的却是白白的、粘粘的东西，就是蟹膏（蟹油）。煮熟了以后，蟹膏变成了半透明状。蟹膏越多，说明这只公蟹越壮。

  蟹黄和蟹膏不但味道鲜美，而且营养丰富，是螃蟹的精华之所在。

  在野生的环境中，到了农历九月，母蟹的蟹黄长得丰满；到了十月，公蟹的蟹油长得厚实。所以，过去吃螃蟹，有“九雌十雄”的说法。意思是：农历九月里要吃母蟹，农历十月里要吃公蟹。 南昌常用的中餐酱料

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